وصلتني في الفترة الاخيرة بعض الأسئلة بخصوص تمارين البايسيبس , وكيف يمكن ان يتم تضخيم عضلة الباي , فأحضرت لكم هذا الفيديو الذي يحتوي على 3 تمارين مهمة لعضلة البايسيبس , جربوها واخبروني بالنتائج.
هذه 3 تمارين لكي تقوم بتضخيم عضلة البايسيبس , واظهار التفاصيل فيها , وهم 3 من اكثر التمارين الشائعة بخصوص عضلة البايسيبس .
تفضلوا الفيديو :-
ملاحظة : اذا كان عندكم اي استفسارات , فلا تترددوا في مراسلتنا من الموقع اعلاه.