يسعى العديد من الناس إلى حرق اكبر كمية ممكنة من السعرات الحرارية في أقل وقت , ولهذا السبب عندما صادفت هذا الفيديو قررت ان اضعه لكم لكي تستفيدوا منه , فهو يحتوي على تمارين مختلفة تقوم بأدائها لمدة 10 دقائق متواصلة , تمكنك من حرق 500 سعرة حرارية , وقد تصل إلى 750 , فقط خلال 10 دقائق
فيديو : احرق اكثر من 500 سعرة حرارية في 10 دقائق
في الختام :-
اذا كان لدي اي استفسار فلا تتردد بمراسلتنا من اعلى الموقع , واتمنى ان تقوموا بتجربة هذه التمارين وتخبرونني برأيكم
وساعدونا وذلك بقيامكم subscribe + like
موقع تمارين
جميل جدا لكن كيف احمل الفيديو على جهازي